ВЕЧЕРНЕЕ ДЫХАНИЕ
О мероприятии
Вечерний практикум по четвергам.
Это не «курс» и не разовое событие.
Это формат, в который можно приходить, возвращаться, углубляться.
Начинаем с дыхательных практик.
Сразу — через тело.
Сразу — глубоко.
Без раскачки и лишних слов.
Дыхание — самый простой и самый честный инструмент работы с состояниями.
Он всегда с тобой.
Он не требует веры, подготовки или особых условий.
Только внимания и готовности быть в процессе.
В этих практиках мы работаем с разными типами дыхания.
Они мягко и точно направляют в разные состояния:
— собирают и заземляют
— расширяют и углубляют
— снимают напряжение
— поднимают вытеснённое
— возвращают ясность
скажу одно про эту практику:
суть её в одном —
вспомнить, как это - регулировать свои состояния осознанно.
Включать и выключать.
Усиливать и ослаблять.
Останавливаться.
Дышать.
Чувствовать тело.
Сейчас этот навык становится не дополнительным, а базовым.
Психосоматика работает всегда —
в отношениях, в семье, в работе, в принятии решений.
И дыхание напрямую влияет на то, как ты живёшь свою реальность.
Я создаю эти регулярные практикумы для людей,
которые готовы:
— к изменениям
— к обновлению
— к честному контакту с собой
— и к применению этого опыта в жизни, а не только в зале
Без давления.
Без игры в «просветление».
С опорой на тело, опыт и реальность.
Количество мест ограничено форматом живой работы.
Если давно чувствуется, что пора вернуться к себе —
через простое, живое и настоящее,
это хороший момент начать.
До встречи.
