ПОЛЕТ В РАССЛАБЛЕНИЕ. Гвоздележание под Гонг

Гвоздележание под Гонг - легендарная четверговая практика расслабления.

Гвоздележание - расслабляющая практика.
При гвоздележании основная работа ведется с грудной клеткой. Расслабление грудной клетки приводит к расслаблению шейного и плечевого отделов, челюстного аппарата, раскрытию диафрагмы, улучшающему дыхательный процесс.
Наше тело привыкло расслабляться в горизонтальном положении. Когда мы находимся в положении лежа с закрытыми глазами, меняется волновая активность мозга в сторону увеличения дельта-волн, что влечет за собой расслабление тела и успокоение ума. Расслабление тела приводит к расслаблению психики.
С точки зрения психосоматических проявлений гвоздележание способствует снятию психологического груза ответственности, усилению социальной активности, проявленности в обществе и возвращению внимания в центр нашей энергоструктуры – сердце.

Гонг-медитация — протяженный и глубокий массаж звуком, настраивающий ментальное, эмоциональное и физическое тела в резонанс друг с другом. Сопровождение гонгом помогает остановить непрекращающийся поток мыслей и ощутить кристальную пустоту, что приводит к отпусканию контроля и еще более глубокому расслаблению и отдыху.

Соединение гвоздележания с гонгом дает возможность поддержать состояние, отправиться полетать в свою тишину, наполняясь энергией под освобождающий и снимающий все границы звук.