Дыхательная Церемония
О мероприятии
Возрастное ограничение: 18+
❓Дыхательная Церемония ❓
Эта практика — мощный инструмент для снятия стресса, улучшения эмоционального состояния и восстановления внутренней гармонии. Через осознанное дыхание вы научитесь управлять энергетическими потоками, очищать ум и наполняться свежей жизненной силой.
Дыхательная практика помогает укрепить иммунитет, улучшить концентрацию и повысить уровень энергии. Во время церемонии мы создадим атмосферу поддержки и безопасности, где каждый сможет раскрыть свои внутренние ресурсы и ощутить глубокое обновление.
🔆Техника, где совмещены связное и частое дыхание в строго заданном ритме, сменяющийся медленным и глубоким дыханием.
4 фазы : 2 активные и 2 пассивные (количество активных и пассивных фаз может меняться)
Перед этим небольшая лекция, разминка и пранаяма, чтобы подготовить тело
